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BENVENUTI SU

PSYCOLOGICAMENTE PARLANDO

"Come stai?"

Spesso una domanda che sembra semplice racchiude in realtà una grande complessità.

Come psicologa e psicoterapeuta, credo che la psicologia offra la possibilità di dare significato alle esperienze, di conoscersi più a fondo e di trovare strumenti utili per affrontare le difficoltà quotidiane.

In questo spazio condivido con te alcune pillole di psicologia che possono aiutarti a riflettere su diversi temi legati al benessere psicologico.

Potrai capire se per te può essere utile avere un luogo personale in cui esplorare emozioni, risorse e fragilità, oppure affrontare piccoli e grandi cambiamenti con il sostegno di una professionista.

Sono la Dott.ssa Martina Sanvito, psicologa e psicoterapeuta a Trento, e qui troverai anche informazioni sui miei progetti, le mie attività e i miei contatti. Se lo desideri, sarò felice di accompagnarti in un percorso di crescita e consapevolezza, passo dopo passo.

"Nel mezzo di ogni difficoltà risiede un'opportunità"

Albert Einstein

QUALCHE INFORMAZIONE

Il mio approccio terapeutico è prevalentemente Cognitivo-Comportamentale, ma lo integro con strumenti provenienti da altri orientamenti per adattare ogni percorso psicologico alle caratteristiche e ai bisogni della singola persona.

Questo metodo si concentra sull’individuazione di schemi di pensiero, credenze e strategie cognitive che guidano il comportamento. Insieme lavoriamo per riconoscere quelli meno funzionali e rielaborarli in modo che siano più adatti alle tue esigenze e alla tua personalità.

All’interno del percorso utilizzo spesso esercizi pratici da svolgere tra una seduta e l’altra. Questi strumenti ti permettono di fare nuove esperienze positive su temi rilevanti e di portare in seduta le difficoltà o le situazioni problematiche, così da affrontarle insieme.

Credo molto nella collaborazione e nella trasparenza: fin dalla prima seduta definiamo insieme obiettivi, aspettative e modalità di lavoro, così da creare un ambiente sicuro e personalizzato in cui poter costruire il piano d’azione più efficace per te.

Ricevo sia in presenza, presso il mio studio a Trento, sia in modalità online. Entrambe le opzioni garantiscono un percorso psicologico efficace e personalizzato: gli incontri in studio offrono uno spazio sicuro e protetto in cui sentirsi accolti, mentre le sedute online permettono maggiore flessibilità e una gestione più semplice dei propri impegni quotidiani.
La scelta tra online e in presenza può essere fatta insieme, in base alle tue esigenze e al contesto che ti fa sentire più a tuo agio.

Sono la Dott.ssa Martina Sanvito, psicologa e psicoterapeuta a Trento, e il mio obiettivo è offrirti uno spazio di ascolto, sostegno e crescita personale, costruito su misura per te.